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Neue Sportangebote für Fitness, Rücken und / oder Gewichtsreduktion

26.09.2022
47051 Duisburg
Im neuen Studio kann ich wieder Sportkurse anbieten:

Einzel- oder Gruppentraining ohne Preisunterschied, jeder Kurs umfasst 45 Minuten Training.

Ganz individuell am Teilnehmer angepasst

1) Rückenfitness

Zur Stärkung der Muskulatur und Ausdauer, zur Prävention (Vorbeugung) von Haltungsschäden und Rückenbeschwerden. Gleichgewichts- und Koordinationsübungen.

2) gegen Übergewicht auch bei schwerer Adipositas

Hier wird Schritt für Schritt die Leistungsfähigkeit gesteigert, alle werden gefordert aber niemand wird überfordert.

3) Dao Yoga - Thai Chi - Qi Gong

Wunderbare Übungen für Geist und Körper

4) Seniorensport - (Rollator geeigneter Zugang)

Sitzgymnastik oder im Stand so wie es passt. Die Übungen können auch im Rollstuhl erfolgen, jedoch kein Behinderten WC vorhanden!

Bitte meldet Euch zur ersten unverbindlichen Besprechung an! Keine Knebelverträge (siehe Preisliste)

Diverse Massageangebote können einzeln oder in Kombination mit dem Sportangebot gebucht werden.

Preise:

Einzel- oder Gruppentraining, variabel

1 Trainingseinheit á 45 Minuten = 15,00 €

10er Fitnesskurs - á 45 Minuten = 70,00 €

 

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